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一、发展感知觉
婴幼儿的早期发育主要是感知运动的发展，沙子可以提供特殊的感知觉。在玩沙的过程中，他们会接触到不同质地的沙子，如湿沙、干沙、颗粒粗细不同的沙子等。沙子有流动性，踩上去会下陷，特别是当抓起一把沙时，指缝中沙粒流动会给幼儿一种特殊的感受，发展了宝宝的感知觉。
二、练习手的协调性、促进手部肌肉发展
在玩沙的时候，宝宝用力拍打沙子或用铲子将沙子铲起，这个动作可以发展孩子的手腕精细动作，熟练肢体协调，也可以控制手部肌肉的动作。不仅促进身体的发展，也促进了大脑的发展。
三、玩沙可以发展创造力
创造力是智力的核心。玩沙游戏本身就没有什么固定的玩法和必然的成果，因此给宝宝很大的空间来尽情挥洒他们的想象力和创造力。他们可以在沙堆里任意地掏洞、挖沟，有趣的游戏促使宝宝更多地“发明”不同的玩法，宝宝的创造意识和能力也渐渐成长起来了。
双脚共有66个穴位，不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点，医学上称为足反射区。孩子经常赤脚玩沙游戏，可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈作用，发挥调节包括大脑在内的器官功能，从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。由此，科学家提出了“要使脑袋灵，每天走万步”的观点。并且在玩沙游戏中认识各种玩具名称，发展动作，激发了孩子的想象力和创造力，增强宝宝的观察力，同时诱发他进行思考，并学会一些基本的知识。玩沙游戏可以使儿童强身健体，增长体高。孩子新陈代谢旺盛，脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富。赤脚玩沙锻炼可以提高小孩的新陈代谢和血液循环，促进生长发育，增强体质，不同程度地避免了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生，玩沙游戏对于体弱多病的小孩起着强身健体的奇效作用。因此经常让孩子玩沙游戏，是儿童避暑娱乐的理想选择。
小年龄组的孩子通过堆沙、铲沙、抚摩沙等运动能锻炼手的大小肌肉，提高身体素质和协调能力。大年龄组的孩子可以通过自由无拘束的造型，开发孩子的创造能力与创新意识。沙中富含多种矿物质，玩沙对提高儿童的抗病能力也大有裨益。同时，在玩沙过程中，孩子会在不知不觉中了解沙的特性，能提高探索科学的兴趣。家长与儿童一起玩沙可增加感情，陪孩子玩沙也是一项理想的亲子活动。